Видео День беременных

7 октября в России проводится День беременных, приуроченный к Году семьи. В настоящее время в женской консультации ОГБУЗ «Вейделевской ЦРБ» состоит на учете 36 беременных из которых 33 взяты на учет на сроке до 12 недель. До конца 2024 года в Вейделевском районе ожидается  рождение -18 малышей.   Беременные женщины – самая большая ценность страны, ее будущее.   Для рождения здорового ребенка беременная женщина должна четко соблюдать все рекомендации врача, своевременно проходить плановое обследование, а также следовать рекомендациям по правильному образу жизни во время беременности, а именно: 1. избегать работы, связанной с длительным стоянием или излишней физической нагрузкой, работы в ночное время и работы, вызывающей усталость 2. быть достаточно физически активной, ходить, делать физическую зарядку для беременных в течение 20-30 минут в день (при отсутствии жалоб и противопоказаний) 3. правильно и регулярно питаться: принимать пищу достаточной калорийности с оптимальным содержанием белка, витаминов и минеральных веществ, с обязательным включением в рацион овощей, мяса, рыбы, бобовых, орехов, фруктов и продуктов из цельного зерна 4. в случае никотиновой зависимости постараться бросить курить или снизить число выкуриваемых в день сигарет 5. избегать приема алкоголя во время беременности, особенно в первые 3 месяца. Немаловажным для беременной женщины является ее эмоциональный фон. На всем протяжении беременности нужно избегать стрессовых ситуаций и эмоциональных переживаний.